فوائد الزعتر المغلي

فوائد الزعتر المغلي متنوعة فعندما يتم تخميره كمشروب تستكشف محاسنه،كما انه من المقبلات اللذيذة مع السلطات.

هل تعرف مدى إمكاناته كمشروب وما هي فوائد شاي الزعتر؟ هذه ليست سوى قليل من الأسئلة التي سنجيب عليها.

فوائد الزعتر المغلي واوراقه

تعال معي لنتعرف أولاً على ذلك الساق الخشبي المُعمر فهو “شجيرة معمرة” موطنها اوروربي واسيوي.

يصل طوله الى 20 سم والزعتر ذو ازهار موسمية واوراق رمادية خضراء برائحة عطرية استثنائية.

تلك الأوراق الزعترية هي ما تستخدم في صنع الشاي العشبي، لما بها من فوائد جمة الى جانب ان تخميره يستغرق القليل من الجهد ولا يتطلب الا 8 دقائق.

والان ما هي فوائد الزعتر المغلي!

نأتي الآن الى أهم فوائده كمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة في الجسم، لما تحتوي على مركبات كيميائية.

ويحدث ذلك عن طريق ابطاء التأكسد مما يعمل على مكافحة الجذور الحرة فيقلل الإصابة بتلك الأمراض المزمنة.

هل هذا كل شيء!

بالطبع لا،هناك أيضاً طرق فعاله تساعد على فقدان الوزن باستخدام فوائد الزعتر المغلي.

كما انه مفيد للسعال ونزلات البرد ويفيد صحة الغدة الدرقية لا نه يساعد على ابطاء نشاطها، كما انه مضاد التهابات.

هل تعلم انه يعالج الألم العضلي الليفي أيضاً والالام المفاصل الروماتيزمية.

ماذا عن الرمان هل يرفع السكر!

اقرأ ايضاً: فوائد الزعتر البري

فوائد الزعتر المغلي لتخفيف الوزن

لا يحتوي الزعتر المغلي على اكثر من 4.6 سعر حراري لكل فنجان متوسط الحجم، فمن الأفضل ان يكون مشروبك الدافئ بدلاً من المشروب الغازي لأنه يعزز التمثيل الغذائي للخلايا الدهنية.

كما  ان الزعتر يوفر لك الطاقة ويحول الوقود في طعامك الى طاقك حرارية، مما يساعد على حرق الدهون.

ومن اجل افضل نتائج افضل يفضل ممارسة الرياضة خاصة “التريض في الصباح الباكر” مع “تقليل النشويات” و”منع السكريات” يأتي بنتائج فعالة خلال أسابيع((“www.tea-and-coffee.com .”Thyme Tea Benefits)).

فوائد مغلي الزعتر للسعال

تُرى من استخدم  للسعال قديماً هل انتابتك الحيرة في هذا الأمر!

انهم الألمان

هذا صحيح ..

كانوا على علم بأهمية الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة

ولقد اكدت الدراسات الحديثة ان هذا المشروب الممزوج مع اللبلاب يمكن ان يساعد في تخفيف السعال والتحسس من الشعب الهوائية.

اما الموسيقين فمفيد في ارخاء عضلات الحلق من اجل صوت رنان وغناء رائع.

هل تعرف ان الزعتر استخدم قديما في التحنيط ولما العجب!

ماذا عن فوائد الزعتر المغلي للإنفلونزا ؟

انه اختيار ممتاز فهو مضاداً للبكتيريا والتشنج أيضاً كما ذكرنا فله علاقة بتخفيف الم النسيج العضلي.

فوائد الزعتر المغلي لتصلب الشرايين

الزعتر يساعد كثيرا في دعم المناعة وبالطبع عامل مساعد مع تخفيف حدة التصلب (التجلط) في الدماغ او النخاع الشوكي.

فلماذا لا تتعرف اكثر على فوائد الزعتر المغلي !!

لماذا شاي الزعتر لمرض تصلب الشرايين

التصلب هو حالة مرتبطة بتصلب الهيكل، عادة الدماغ أو النخاع الشوكي، مما يسبب مجموعة واسعة من الأعراض.

وهذا يشمل ضعف البصر، وكذلك مشاكل في حركة الذراع أو الساق والإحساس والتوازن.

هل تعلم ان التصلب أنواع وفي بعض الحالات للأسف يؤدي للإعاقة ولهذا فوائد الزعتر المغلي له قدره من الله عز وجل على الاستشفاء او كوسيلة تساعد مع الادوية بالطبع فلكل داء دواء.

فوائد الزعتر المغلي لألم العضلات

ما هو الألم العضلي الليفي أولا ؟

لنبسط الامر هو ذلك الإضطراب الذي يحدث بسبب إحساس الألم المزمن وذلك في أجزاء معينة من الجسم.

و يعتقد العلماء أن ذلك  يحدث بسبب وجود “خلل” في الطريقة التي تتعامل بها الخلايا في الدماغ وتؤثر على الحبل الشوكي مع إشارات الألم.

ويمكن لأولئك الذين يعيشون مع ذلك الألم العضلي الليفي الى الشعور بالألم في أي وقت حتى وعندما لا يكونون من المرضى أو المصابين وفي الوقت نفسه، يمكن لتلك الخصائص في شاي الزعتر أن تقدم الدعم بنسبة.

هذا التسريب مضاد للفيروسات، مضاد للروماتيزم ،مطهر،مضاد للطفيليات ومضاد للفطريات.

هل من الممكن ان يكون الزعتر سبباً في السمنة! فلكل عملة وجهان.

تعرف ايضاً: فوائد عسل الزعتر

فوائد الزعتر المغلي لضغط الدم

الدراسات العلمية الحديثة أظهرت فوائد الزعتر على خفض ضغط الدم.

وأفادت احدى تلك المشاريع البحثية ان مضادات الاكسدة لها دور هام في التأثير على ضغط الدم.

اما عن الدراسات التي أجريت على الحيوانات فهي حقا اوضحت انه يساهم في انخفاض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.

فوائد الزعتر المغلي مع الكوليسترول

“الكوليسترول أنواع منه الضارLDL   “الذي يؤثر على القلب والاوعية الدموية ”

فطالما انه من فوائد الزعتر المغلي تقليل ارتفاع الضغط او الكوليسترول فهو اذا يساعد في تقليل نسبة الكوليسترول مع الحفاظ على التغذية العلاجية السليمة بالطبع له مفعول مدهش.

فقط تأكد انك تحدثت مع اخصائي طبي اذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم او الكوليسترول لتطمئن على حالة القلب.

وحتى لا يحدث تفاعل مع الادوية الموصوفة.

ربما ان الزعتر أيضاً يحتوي على فيتامينات رائعة مثل فيتامين ج و أ وحديد ومنجنيز وبوتاسيوم وفوسفور.

اما عن مضادات الاكسدة مثل الثيمول والكارفاكرول أيضا من المركبات التي تطل على الصحة بمزيد من الفوائد.

كيف تصنع الزعتر المغلي كمشروب

• قم بغلي 100 جرام من الماء .
• تجهيز نصف ملعقة صغيرة من الزعتر.
• صب الماء المغلي على الزعتر((“www.tea-and-coffee.com .”Thyme Tea: Benefits & How To Make It)).