علاج ألم في الفخذ فوق الركبة واهم النصائح!

علاج ألم في الفخذ فوق الركبة كثيراً ما نبحث عنه لما فيه من عواقب قد تعيق حركتنا بالكامل. سوف نستعرض معا بالتفصيل الأسباب والتشخيص والعلاج لهذه الآلام الشديدة.

أسباب ألم الفخذ

علاج ألم في الفخذ فوق الركبة يستوجب معرفة سبب الألم في البداية وعادةً ما يحدث ألم الفخذ في المنطقة الخارجية من الفخذ أو أعلى الفخذ أو الأرداف الخارجية.

ويحدث ذلك  بسبب حالات مختلفة مثل التهاب المفاصل العظمي، كسور الورك، التهاب الجراب، تنخر العظم، التهاب الأوتار، الانزلاق الغضروفي، التهاب المفصل الإنتاني أو تمزق الشفا الوركي.

علاج الم في الفخذ فوق الركبة يصبح ملحاً فى بعض الحالات التى تشكل خطورة فيها هذا العرض ومن أهم أسباب آلام الفخذ:

1. العمر وهشاشة العظام آلام الفخذ العلوى وكسور الورك شائع لدى البالغين الأكبرسنًا وفي أولئك الذين يعانون من هشاشة العظام، والسبب في ذلك هو ضعف العظام بسبب العمر أو عوامل أخرى.
2. الاستخدام المفرط للكورتيزون و الكحول يزيد من ضعف العظام عامة  والأم الفخذ تحديداً.
3. قلة النشاط البدني والسمنة. يؤثر الوزن الزائد على نمو العظام والصحة العامة للعظام الهيكلية، مما يسبب التشوه والألم، وربما الحركة المحدودة وانخفاض جودة الحياة مدى الحياة.
4. ممارسة الرياضة بشكل خاطئ يمكن أن يحدث التهاب الأوتار بسبب التمرين المفرط.((“www.healthline.com.”thigh pain))

أعراض آلام الفخذ فوق الركبة

1. ألم في الورك أو المنطقة الإربية أو الفخذ من الأمام. يزداد الألم مع النشاط البدني وقد يواجهك تصلب في مفصل الورك مما يؤثر على قدرتك على المشي.
2. صوت طرقعة أثناء الحركة. يحدث هذا بسبب شظايا فضفاضة من الغضاريف والانسجة الأخرى، والتي تؤثر على حركة الورك.
3. يمكن الإصابة بالعرج بسبب اختلال الحركة.

التشخيص

لعلاج ألم في الفخذ فوق الركبة لابد من تشخيص دقيق لمعرفة الاسباب ومن ثم العلاج المناسب.

سوف يقوم طبيب العظام  بتشخيص سبب آلام مفصل الورك أو مشاكل في حركة مفصل الورك، وذلك بناءً على الأعراض وموقع الآلام المسببة للانزعاج،

وقبل ان نستعرض معا علاج ألم فى الفخذ فوق الركبة هناك انواعاً لآلام الفخذ يختلف بنوعها طرق العلاج   

أنواع آلام الفخذ

تتعدد الأجزاء التي من الممكن أن يعاني منها الفرد من بعض الآلام في مناطق وأجزاء مختلفة من الفخذ، ومن أبرز ألم الفخذ هى 

ألم الفخذ في المنطقة العلوية

قد يكون ألم الفخذ هنا إما حادًا ومفاجئًا أوطفيفًا وقد يكون مصحوبا باعراض اخرى مثل

• حكة وتنميل.
• صعوبات في المشي.
• شعور بالحرقة في الفخذ.

شاهد ايضا: علاج الزكام 

أسباب ألم الفخذ العلوي

هناك عدة عوامل وأسباب محتملة لألم المنطقة العلوية من الفخذ، إليك أهمها:

الم الفخذ المذلي

وهو ناجم عن عامل يضغط على العصب الجلدي الفخذي، ما قد يسبب شعورًا بالحرقان والتنميل في الجزء الخارجي من الفخذ

وقد ينشأ عن إحدى العوامل التالية؛ شد نسيج الندوب عند إنغلاق جرح في منطقة الفخذ، ومشاكل عصبية ناتجة عن مرض السكري، وقصور الدرقية.

خثار الأوردة العميقة

أو وجود جلطة دموية  خثار الأوردة العميقة تتكون نتيجة تشكل خثرات في الأوردة العميقة، كما أن وجود خثرة دموية في منطقة الفخذ قد لا يكون له أية أعراض، إلا أنه في بعض الحالات قد تظهر على المصاب أعراض معينة مثل:

• ألم الفخذ.
• التورم.
• ليونة.
• دفء.
• لون الجلد الشاحب في منطقة الإصابة.

التواء مفصل الورك

من الممكن أن يتعرض مفصل الورك لنوع من الشد أو الالتواء، الأمر الذي قد يتسبب في تشنجات عضلية في منطقة الفخذ بشكل خاص وأعراض أخرى تشمل:

• ألم مفاجئ
• ليونة في منطقة مفصل الورك
• ألم يزداد حدة عند محاولة القيام بتمديد الفخذ أو رفعه لأعلى باتجاه الصدر.

الاعتلال العصبي السكري 

من مضاعفات مرض السكري ظهور مرض يسمى الاعتلال العصبي السكري، وهو عادة ما يبدأ عند الأطراف ليمتد إلى باقي أجزاء الجسم بما في ذلك الفخذ،

وقد تظهر على المصاب به أعراض مثل:

• غثيان.
• دوار مفاجئ عند الوقوف.
• مشاكل في حاسة اللمس.
• تعرق مفرط.

علاج ألم الفخذ العلوي

من الممكن السيطرة على هذه الحالة عادةً في المنزل، وذلك عبر الطرق التالية:

• كمادات ساخنة أو باردة.
• وخسارة الوزن الزائد.
• وزيادة النشاط البدني.

ولكن وفي حال لم تجدي الحلول المنزلية نفعًا، يفضل اللجوء للطبيب لمناقشة الحلول المطروحة وتشخيص الحالة وأسبابها.

ألم الفخذ في المنطقة الداخلية

قد يسبب ألم المنطقة الداخلية من الفخذ 

• مشاكل وصعوبات في المشي.
• شعور بتصلب في الفخذ.
• تشنجات عضلية مستمرة.
• شعور بوجود فرقعة عند المش

أسباب ألم الفخذ الداخلي

عادةً ما يكون ألم الفخذ في المنطقة الداخلية من الفخذ تحديدًا علامة على الإصابة بحالة صحية من الحالات الآتية:

الإصابة بالفتق 

قد يكون سبب ألم الفخذ في المنطقة الداخلية من الفخذ هو فتق، ونوع الفتق الأكثر شيوعاً هو فتق البطن ويكون مصحوبا باعراض مثل:

• ألم وشعور بالانزعاج في أسفل البطن خاصة عن الانحناء.
• السعال.
• العطس.
• ضعف عام.
• شعور بالضغط والثقل في منطقة البطن

مشاكل الورك

إحدى الأسباب الشائعة لألم الفخذ الداخلي هو الإصابة بمشاكل في منطقة الورك، مثل الانفصال  العظمي، ومن الأعراض الشائعة للفصال العظمي وجود ألم وتصلب ملحوظ في منطقة الإصابة.

الحمل

قد يكون ألم الفخذ الداخلي أثناء الحمل أمرًا طبيعيًا، ولكن وفي بعض الحالات قد يكون سببه حالة طبية يجب الانتباه إليها،

هي ضعف الارتفاق العاني، وهنا يبدأ الألم مع الحامل في الثلث الثاني من الحمل، ومن أعراض الحالة المذكورة الأمور التالية:

• شعور بالفرقعة عند المشي.
• صعوبة الحركة عموما.

علاج ألم في الفخذ فوق الركبة

هذه نصائح منقولة من مصادر طبية ولا تغنيك عن الذهاب الى زيارة الطبيب.

1. قد يكون الخط الأول لعلاج ألم فى الفخذ فوق الركبة مجرد الراحة والأدوية وعلب الثلج
2. كما يمكن أن يساعد تجنب الأنشطة التي تزيد من حدة الألم مثل صعود السلالم، وفقدان الوزن في تقليل الضغط على مفصل الورك
3. استخدام دعامات المشي مثل العصى أو العكازات أو المشاية يمكن أن يحسن من الحركه ويساعد فى علاج ألم فى الفخذ فوق الركبة
4. قد ينصح بالعلاج الطبيعي، ويحدد وفقا للسبب الكامن
5. اذا كانت المشكلة ناجمة عن التهاب، فقد يتم إعطاء حقن الستيرويد
6. قد يحتاج للتورم الحاد تصريف السائل من الفخذ 
7. اذا كانت الجراحة ضرورية، فإن الخيارات هي تنظير الورك واستبدال الورك والجراحة الآلية قد يوصي الأخصائي فى علاج ألم فى الفخذ فوق الركبة فى الحالات المتاخرة جدا بقطع العظم ويستخدم لعلاج هشاشة العظام في الورك حيث يتم قطع رأس عظم الورك وإعادة ضبطه لرفع الضغط من على مفصل الورك
8.  في إجراء تسوية الورك، تتم إزالة العظام و الغضاريف التالفة واستبدالها بغلاف معدني 
9. في حالة استبدال الورك بالكامل، يتم استخدام أسطح مفصل معدنية أو بلاستيكية أو خزفية جديدة لاستبدال الحق التالف ورأس الفخذ واستعادة وظيفة الورك.((“www.healthline.com .”pain in upper thigh))

ملخص

علاج ألم في الفخذ فوق الركبة أسبابه عديدة قد يكون بسيطاً نتعافى منه بمجرد الراحة وقد يستلزم تشخيص الطبيب لتحديد سبب هذه الآلام ووصف العلاج المناسب لحالتك الصحية.

دمتم جميعاً بخير أتمنى أن يكون مقالا خفيفاً مستوفى ومفيداً.