تجربتي مع الحلبة للتنحيف بطريقة سريعة وفعالة
تعتبر تجربتي مع الحلبة للتنحيف واحدة من التجارب الناجحة والممتازة جدًا، حيث إن الحلبة تتسم بأنها تشتمل على عددًا كبيرًا من الفوائد الصحية وكذلك العلاجية التي يكون من بينها خسارة الوزن الزائد الذي يعاني منه العديد من الأشخاص وخاصةً السيدات، لذا من خلال موضوعنا هذا سوف أشارك معكم تجربتي الخاصة مع الحلبة من أجل التنحيف بصورة مفصلة ومعرفة أهم وأبرز فوائد تناولها وكذلك وسائل استعمالها المختلفة وذلك عن طريق السطور التالية.
جدول المحتويات
تجربتي مع الحلبة للتنحيف
بعد الانقضاء من ولادتي، لقد زاد وزني بشكل كبير وترسبت الدهون في الكثير من الأماكن المختلفة، مما جعله غير متناسق ويظهر بمظهر غير مناسب، بالتحديد أنني طوال مدة الحمل زاد وزني جدًا في منطقة البطن وكذلك الأرداف.
مع مرور الزمن تسببت تلك المشكلة لي في الكثير من المشكلات النفسية، كما أنني بدأت ابتعد عن الخروج من البيت وتجمعات الأهل والأصحاب، ذلك منعًا للإحراج.
لقد بدأت اتبع بعض الأنظمة الصحية ولكنها صارت بالفشل، دخلت بحالة نفسية سيئة، وأصحبت لا أهتم بصحتي ولا بصحة صغيري بشكل جيد.
لذا قررت البحث بعالم الطب البديل عن أهم وأبرز الوصفات التي تساعد بصورة قوية وفعالة على القضاء على الوزن الزائد ودهون الجسد المختلفة.
خلال جولة البحث، وجدت الحلبة، بالبداية ظننت أنها خاطئة لأنني كنت على إدراك بأنها تفيد بالتسمين وزيادة الوزن وليس العكس.
بدأت أبحث عن فوائد تناولها بصورة خاصة، ووجدت أنه لها الكثير من الفوائد الصحية وكذلك العلاجية والتي من بينها فقدان الوزن الزائد.
وجدت الكثير من التجارب السابقة التي تفيد بفاعليتها من أجل التخلص من الوزن الزائد بشكل قوي وفعال.
لذا قررت أن أخوض التجربة، وبالفعل بدأت اتباع الكثير من الوصفات المختلفة الخاصة بها، كما اتبعت نظام صحي لا يشتمل على دهون أو كربوهيدرات، واستمر ذلك لفترة زمنية تصل إلى شهر.
بعد مرور الشهر ظهرت الكثير من النتائج المذهلة، لقد خسرت الكثير من وزني بصورة سريعة بجانب شفائي من أمراض متعددة.
اقرأ أيضًا: فوائد الحلبة للشعر وكيفية استخدامها بشكل صحيح
فوائد تناول الحلبة لفقدان الوزن الزائد
عن طريق تجربتي مع الحلبة للتنحيف، هناك الكثير من الفوائد الصحية وكذلك العلاجية التي تمنحها الحلبة لصحة الجسد بصورة عامة بالإضافة إلى فوائدها لخسارة الوزن، ومن ضمن تلك الفوائد التالي:
فإنها تشتمل على ضخمة كبيرة من مركبات galactomannan، وهو عبارة عن مركب يساعد بصورة كبيرة على إزالة دهون الجسم المختلفة عن طريق حرق المزيد من السعرات الحرارية في الجسد.
كما أنها تحتوي على نسبة ضخمة من الألياف تقدر بحوالي 75%، وهي عبارة عن ألياف قابلة للذوبان، تعاون على رفع معدلات التمثيل الغذائي، مما يقود إلى حرق الكثير من الدهون الزائدة في الجسد والمخزنة بصورة خاصة بمنطقة الأرداف والبطن.
كما أنها تساعد على الشعور بالامتلاء وكذلك الشبع لمدة طويلة من الوقت مما يقلل الإحساس بالجوع وبالتالي عدم تناول الكثير من الوجبات الغذائية، مما يسهل في خسارة الوزن الزائد بصورة صحية.
طرق تناول الحلبة لفقدان الوزن الزائد من الجسم
عن طريق تجربتي مع ذلك، ومعرفة أهم فوائد تناولها بالنسبة للجسد، هناك الكثير من الطرق المتعددة التي من الممكن أن تتناول بها الحلبة من أجل فقدان المثير من الوزن الزائد وذلك كما هو موضح في الوصفات الأتية.
وصفة الحلبة والكاري لفقدان الوزن الزائد
تتمثل أهم المقادير التي تستعمل في تحضير تلك الوصفة فيما يلي:
- عدد واحد ملعقة كبيرة من حبوب الحلبة.
- ملعقة واحدة من مسحوق الكاري المطحون.
- ضيفي كوب كبير من الماء الدافئ.
- طبقي تلك الوصفة في البيت من أجل خسارة الوزن الزائد عن طريق اتباع الخطوات الآتية:
- في البداية يتم تسخين تلك الحبوب داخل مقلاة ملاءمة في الحجم على نار هادئة.
- طحني حبوب الحلبة بصورة جيدة جدًا، إلى أن نحصل على مسحوق ناعم.
- ضعي مسحوق كل من الحلبة والكاري بالماء الدافئ، مع مراعاة مزج العناصر مع بعضها البعض جيدًا.
- تتناول بشكل مباشر على معدة فارغة.
- ينصح بتناول تلك الوصفة بمقدار مرة واحدة فحسب على مدار اليوم،.
- ويفضل الاستمرار عليها لفترة لا تقل عن أسبوعين، لأن الاستمرار يؤدي إلى احسن نتائج في خسارة الوزن الزائد.
اقرأ أيضًا: طريقة عمل الحلبة بالطريقة اليمنية
وصفة منقوع الحلبة لفقدان الوزن الزائد
تتمثل أهم المقادير التي تستعمل في تحضير تلك الوصفة فيما يلي:
- عدد واحد كوب كبير من حبوب الحلبة.
- كمية ملائمة من الماء الفاتر.
- كيفية التحضير:
- ضعي الحبوب داخل كمية الماء في وعاء ملائم في الحجم.
- اتركي مزيج الحلبة والماء طوال الليل.
- بصباح اليوم التالي، يتم تصفية الخليط جيدًا.
- يتم مضغ تلك الحبوب وتناولها مباشرةً على معدة فارغة.
- ينصح بتناول تلك الوصفة بمقدار مرة واحدة طوال اليوم.
- الاستمرار عليها لفترة لا تقل عن شهر، وذلك من أجل العثور على أحسن نتائج عاجلة وفعالة في خسارة الوزن الزائد.
في مقالنا هذا قد تحدثنا معًا عن تجربتي مع الحلبة للتنحيف، التي من خلالها تمكنا من أن نعرف ما هي النتائج التي من الممكن الحصول عليها بعد مدة من الزمن من تناولها، كما تعرفنا كذلك على بعض الوصفات التي قمت بها خلال تناول هذه الحبوب والتي كان لها نتائج فعالة وسريعة في وقت قصير من الزمن، بالإضافة إلى ذلك أهم الفوائد التي من الممكن أن نحصل عليها عند تناولها.
