ما المشكلات التي قد تواجه الأم اثناء النفاس؟ من أكثر ما يتم التساؤل عنه من قبل النساء والأمهات خاصةً، فمن خلالنا تعرفي على إجابة سؤالك وأهم المشكلات التي تواجه الأم النفساء أو ما تسمى بمشكلات ما بعد الولادة.
ما المشكلات التي قد تواجه الأم اثناء النفاس
فترة النفاس هي الفترة التي تبدأ من بعد انتهاء عملية الولادة القيصرية أو الطبيعية وحتى 6 أسابيع بعدها، وفي هذه الفترة تعود أجهزة الجسم إلى وضعها قبل الحمل وتستعيد المرأة جسمها الطبيعي تدريجيًا، وفي هذه الفترة تشعر المرأة بالحزن والقلق والتوتر والإرهاق والتقلصات الشديدة في الرحم وقلة النوم والأرق، ومن أهم المشكلات التي تواجه الأم النفساء ما يلي:
- الإفرازات المهبلية ودم نزول الدم ويكون في البداية دم فاتح اللون، ويتغير اللون تدريجيًا حتى يصل إلى اللون الأحمر المائل إلى البني، وفي أيام النفاس الأخيرة يتحول اللون إلى أبيض أو أصفر.
- الألم المهبلي ويستمر هذا الألم لمدة أسبوع أو أكثر إذا كانت حالة الأم صعبة.
- الشعور بألم شديد عند التبول وخاصةً للولادة الطبيعية، حيث إنه بعد عملية الولادة تحدث خدوش أو تجرحات في المهبل، وتورم في الأنسجة المجاورة للمثانة.
- انقباضات في الرحم بعد الولادة مباشرةً مشابهة لألم الدورة الشهرية أو أشد ألمًا.
- احتقان بالثدي فبعد الولادة تشعر الأم بثقل وانتفاخ في الثدي، وهذا يسمى بالاحتقان الملاحق للثدي بعد فترة الولادة.
- تساقط الشعر، فأثناء فترة الحمل يرتفع مستوى الهرمونات مما يؤدي إلى تساقط الشعر، وفي خلال ستة أشهر يبدأ الشعر في العودة لحالته الطبيعية وينمو.
- الوزن الزائد حيث تشعر المرأة بوجود بطن الحمل كما هي، ولكن هذا يستمر لفترة ثم ينتهي نتيجة لإنزال الجنين ونزول السائل الأمينوسي والمشيمة، وبعد الأسبوع الأول من الولادة ينقص وزن البطن وترجع الأم إلى حالتها الطبيعية.
اقرأ أيضًا: الفرق بين وجع الدورة ووجع الحمل!
نصائح للأم بعد الولادة وأثناء النفاس
بعد رؤية الأم لابنها والاطمئنان عليه تشعر بالفرحة والاشتياق، وتبدأ في التعافي من مرحلة الحمل وما بعد الولادة (مرحلة النفاس)، وفي الواقع هي المرحلة الأهم التي تحتاج إلى رعاية واهتمام، ولا يجب الاستهانة بهذه الفترة ولتتمكن الأم من الحرص على حالتها الجسدية والنفسية يجب اتباع النصائح الآتية:
- النوم والراحة قدر المستطاع لتتم عملية الشفاء بشكل سريع.
- عدم حمل الأشياء الثقيلة أبدًا حتى لا يفتح جرح الخياطة لعملية الولادة وعدم القيام بأي عمل من أعمال المنزل حتى البسيطة، لذلك اطلبي المساعدة من الأهل أو الزوج.
- عدم تناول أي أطمعة بها أملاح زائدة أو حارة أو الدسمة أي كثيرة الدهون، فيجب عليك تناول الأكلات الخفيفة الصحية التي لا تؤذي الرحم مثل الفواكة والألبان والبروتينات.
- الحرص على كثرة شرب الماء والسوائل مثل الحلبة بالعسل والينسون وغيرها من المشروبات الساخنة التي تساعد لبن رضاعة الأم على السيلان والنزول بسهولة للرضيع.
- الحرص على النشاط البدني والتمشية والحركة حتى إذا كانت في نفس الغرفة.
- عمل مغاطس من محلول الماء والملح أو المطهرات الطبية لمنطقة المهبل خاصةً في الأسبوع الأول من عملية الولادة.
- انتبهي لأي أعراض تقابلك مثل النزيف الشديد أو الزائد عن الحد والحمى (حمى النفاس) والصديد في موضع الجرح، فإذا شعرتِ بأي شئ مثل ذلك توجهي إلى الطبيب فورًا وقومي بالفحص.
اقرأ أيضًا: كيف يتم الحمل
وفي الختام تكوني تعرفتِ على ما المشكلات التي قد تواجه الأم اثناء النفاس أو فترة ما بعد الولادة، وما أهم النصائح التي يجب على الأم اتباعها والأشياء التي عليكِ تجنبها.