أدم وحواء
أبرز فوائد العصفر وتأثير على صحة الانسان!
فوائد العصفر كثيرة وتتنوع بين فوائده الطبية على صحة الانسان واستخداماته التجميلية وأيضًا في إضافة نكهة مميزة إلى الطعام.
جدول المحتويات
فوائد العصفر للرحم
- يحتوي العصفر على حمض اللينوليك الذي يعمل على ضبط هرمونات الجسم وتنظيم العادة الشهرية.
- مسكن فعال في تخفيف آلام فترة الطمث.
- يطهر الرحم من البكتيريا والفطريات وينظفه لذلك يحذر الأطباء المرأة الحامل من تناوله تجنبًا لحدوث الإجهاض.
- يقلل من نسب إصابة الرحم بمرض السرطان.
فوائد العصفر للشعر
- يعمل فيتامين E على مد الجسم بالبروتين اللازم لسد احتياجاته مما يساعد على تقوية بصيلات الشعر.
- مضادات الأكسدة تزيد من معدل نمو الشعر وتكثيفه.
- حمض الفوليك يزيد من إفراز الميلانين في الجسم مما يؤخر ظهور الشعر الأبيض ويحافظ على لون الشعر ولمعانه.
- فيتامين أ يعزز من إفراز الزيوت الطبيعية الهامة في فروة الرأس مما ينعم الشعر ويرطبه.
- يساهم الحديد في نقل الأكسجين إلى جذور الشعر وينشط الدورة الدموية لفروة الرأس.
- حمض الأوليك يمنع تساقط الشعر خاصةً أن فروة الرأس تمتصه بسهولة.
- يطهر فروة الرأس من الفطريات ويعد علاج فعال في التخلص من القشرة وتهدئة حكة الرأس.
- يحمي بصيلات الشعر من درجات الحرارة المرتفعة ويمنع تقصفه.
قد يهمك: علاج الحرقان بشكل سريع وفعّال
فوائد العصفر للنوم
- من أبرز فوائد العصفر أنه يهدئ الأعصاب ويقلل من حدة التوتر ونوبات الهلع.
- تساعد زيوته على تخفيف القلق وارتخاء الأعصاب.
- يحفز خلايا المخ على انتاج هرمون الأوكسيتوسين الذي يشعر الإنسان بالسعادة ويعالج بعض حالات الاكتئاب الناتجة من خلل هرمونات الجسم.
فوائد العصفر للبشرة
من أهم فوائد العصفر للبشرة أنه:
- مرطب جيد لكافة أنواع البشرة لأنه يحافظ على الرطوبة داخل الجلد حتى في درجات الحرارة المرتفعة.
- يزيل آثار الحبوب ويخفي الندبات من سطح البشرة مما يظهرها بشكل جذاب وأكثر شبابًا
- الحديد يساعد البشرة على امتصاص الفيتامينات مما يمنع تشقق الجلد وجفافه.
- تعزز مضادات الأكسدة من تجديد خلايا البشرة وخاصةً المتضررة من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
- وتساعد على توحيد لون الجلد والتخلص من التصبغات.
- يعمل كـ غسول جيد للبشرة فهو يطهر المسام وينظفها ويمنع ظهور البثور وخب الشباب والرؤوس السوداء.
- يؤخر ظهور علامات الشيخوخة ويمنع ترهل الجلد وتجعد البشرة.
- ينشط حمض الفوليك الدورة الدموية مما يحفز خلاياها على التجدد.
- يعالج بعض الأمراض الجلدية ويحد من انتشارها مثل الصدفية والأكزيما.
شاهد أيضاً: أبرز فوائد فيتامين سي الفوار المذهلة
فوائد العصفر للتنحيف
يعد نبات العصفر من أفضل البدائل الطبيعية التي ينصح الأطباء باستخدامها عوضًا عن أدوية حرق الدهون وذلك لأنه:
- يحتوي على أوميجا 6 التي تمنع الجسم من تخزين الدهون وتحفز الجسم على حرق الدهون المتراكمة وخاصة في منطقة البطن.
- كما أنها تزيد من حجم الكتلة العضلية للجسم.
- يخلص الجسم من الماء الزائد وذلك لأنه يعد مدر جيد للبول.
- يشعر الجسم بالشبع لأطول فترة ممكنة بحفاظه على معدل سكر الدم وإبطاء عملية الهضم.
- يمد الجسم بالدهون غير المشبعة التي يحتاجها.
فوائد العصفر للقولون
تساعد فوائد العصفر في التخفيف من حدة آلام القولون العصبي وذلك لأنه:
- ينظم عملية هضم الطعام.
- يعالج الانتفاخات والغازات وعسر الهضم.
- يطرد السموم من الجسم ويمنع تراكمها على جدار الأمعاء.
- يعد كـ ملين فعال في حالات الإمساك لدى البالغين.
- يمنع الشعور بالغثيان وآلام أسفل البطن.
فوائد طبية للعصفر
- ينصح الأطباء مرضى السكري بتناوله يساعد العصفر على ضبط معدل سكر الدم وذلك لاحتوائه على أحماض الأوميجا 3 الدهنية.
- حمض اللينوليك يضبط كوليسترول الدم وبالتالي يقوي القلب ويقلل خطر الإصابة بالجلطات وأمراض الشرايين والنوبات القلبية.
- فيتامين ھ يعالج الأطفال من فرط التقرن الجريبي لكن بالاستخدام المستمر لمدة لا تقل عن 8 أسابيع.
- أثبتت الدراسات أنه يساعد في إنجاح عملية استئصال الورم الحليمي من منطقة الحنجرة لدى الأطفال تحت سن الـ 12.
