فوائد العصفر كثيرة وتتنوع بين فوائده الطبية على صحة الانسان واستخداماته التجميلية وأيضًا في إضافة نكهة مميزة إلى الطعام.
جدول المحتويات
فوائد العصفر للرحم
- يحتوي العصفر على حمض اللينوليك الذي يعمل على ضبط هرمونات الجسم وتنظيم العادة الشهرية.
- مسكن فعال في تخفيف آلام فترة الطمث.
- يطهر الرحم من البكتيريا والفطريات وينظفه لذلك يحذر الأطباء المرأة الحامل من تناوله تجنبًا لحدوث الإجهاض.
- يقلل من نسب إصابة الرحم بمرض السرطان.
فوائد العصفر للشعر
- يعمل فيتامين E على مد الجسم بالبروتين اللازم لسد احتياجاته مما يساعد على تقوية بصيلات الشعر.
- مضادات الأكسدة تزيد من معدل نمو الشعر وتكثيفه.
- حمض الفوليك يزيد من إفراز الميلانين في الجسم مما يؤخر ظهور الشعر الأبيض ويحافظ على لون الشعر ولمعانه.
- فيتامين أ يعزز من إفراز الزيوت الطبيعية الهامة في فروة الرأس مما ينعم الشعر ويرطبه.
- يساهم الحديد في نقل الأكسجين إلى جذور الشعر وينشط الدورة الدموية لفروة الرأس.
- حمض الأوليك يمنع تساقط الشعر خاصةً أن فروة الرأس تمتصه بسهولة.
- يطهر فروة الرأس من الفطريات ويعد علاج فعال في التخلص من القشرة وتهدئة حكة الرأس.
- يحمي بصيلات الشعر من درجات الحرارة المرتفعة ويمنع تقصفه.
قد يهمك: علاج الحرقان بشكل سريع وفعّال
فوائد العصفر للنوم
- من أبرز فوائد العصفر أنه يهدئ الأعصاب ويقلل من حدة التوتر ونوبات الهلع.
- تساعد زيوته على تخفيف القلق وارتخاء الأعصاب.
- يحفز خلايا المخ على انتاج هرمون الأوكسيتوسين الذي يشعر الإنسان بالسعادة ويعالج بعض حالات الاكتئاب الناتجة من خلل هرمونات الجسم.
فوائد العصفر للبشرة
من أهم فوائد العصفر للبشرة أنه:
- مرطب جيد لكافة أنواع البشرة لأنه يحافظ على الرطوبة داخل الجلد حتى في درجات الحرارة المرتفعة.
- يزيل آثار الحبوب ويخفي الندبات من سطح البشرة مما يظهرها بشكل جذاب وأكثر شبابًا
- الحديد يساعد البشرة على امتصاص الفيتامينات مما يمنع تشقق الجلد وجفافه.
- تعزز مضادات الأكسدة من تجديد خلايا البشرة وخاصةً المتضررة من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
- وتساعد على توحيد لون الجلد والتخلص من التصبغات.
- يعمل كـ غسول جيد للبشرة فهو يطهر المسام وينظفها ويمنع ظهور البثور وخب الشباب والرؤوس السوداء.
- يؤخر ظهور علامات الشيخوخة ويمنع ترهل الجلد وتجعد البشرة.
- ينشط حمض الفوليك الدورة الدموية مما يحفز خلاياها على التجدد.
- يعالج بعض الأمراض الجلدية ويحد من انتشارها مثل الصدفية والأكزيما.
شاهد أيضاً: أبرز فوائد فيتامين سي الفوار المذهلة
فوائد العصفر للتنحيف
يعد نبات العصفر من أفضل البدائل الطبيعية التي ينصح الأطباء باستخدامها عوضًا عن أدوية حرق الدهون وذلك لأنه:
- يحتوي على أوميجا 6 التي تمنع الجسم من تخزين الدهون وتحفز الجسم على حرق الدهون المتراكمة وخاصة في منطقة البطن.
- كما أنها تزيد من حجم الكتلة العضلية للجسم.
- يخلص الجسم من الماء الزائد وذلك لأنه يعد مدر جيد للبول.
- يشعر الجسم بالشبع لأطول فترة ممكنة بحفاظه على معدل سكر الدم وإبطاء عملية الهضم.
- يمد الجسم بالدهون غير المشبعة التي يحتاجها.
فوائد العصفر للقولون
تساعد فوائد العصفر في التخفيف من حدة آلام القولون العصبي وذلك لأنه:
- ينظم عملية هضم الطعام.
- يعالج الانتفاخات والغازات وعسر الهضم.
- يطرد السموم من الجسم ويمنع تراكمها على جدار الأمعاء.
- يعد كـ ملين فعال في حالات الإمساك لدى البالغين.
- يمنع الشعور بالغثيان وآلام أسفل البطن.
فوائد طبية للعصفر
- ينصح الأطباء مرضى السكري بتناوله يساعد العصفر على ضبط معدل سكر الدم وذلك لاحتوائه على أحماض الأوميجا 3 الدهنية.
- حمض اللينوليك يضبط كوليسترول الدم وبالتالي يقوي القلب ويقلل خطر الإصابة بالجلطات وأمراض الشرايين والنوبات القلبية.
- فيتامين ھ يعالج الأطفال من فرط التقرن الجريبي لكن بالاستخدام المستمر لمدة لا تقل عن 8 أسابيع.
- أثبتت الدراسات أنه يساعد في إنجاح عملية استئصال الورم الحليمي من منطقة الحنجرة لدى الأطفال تحت سن الـ 12.