كانت تجربتي مع انقطاع الدورة في سن اليأس واحدة من أصعب التجارب في حياتي حيث أن انقطاع الطمث هو أحد المخاوف الصحية لأي امرأة لأنها تطلق بويضات متحللة وغير مخصبة كل شهر والتي يمكن أن تؤدي إلى العديد من مشاكلها الصحية، ومسألة انقطاع الدورة الشهرية ترجع إلى عدد من الأسباب المثيرة للاهتمام بما في ذلك الأعراض الطبيعية، ما هو السبب، وما هي أعراض الانقطاع، وكيفية تجنبها، وسوف يتم الكشف عن هذه التفاصيل في ما يلي من خلال تجربتي في سن اليأس المبكر.
جدول المحتويات
تجربتي مع انقطاع الدورة و اهم علامات انقطاعها!
هناك العديد من العلامات التي تشير إلى أنك قد تعانين من مشاكل انقطاع الطمث إذا كنت تعانين من تقلصات الدورة الشهرية، بما في ذلك:
- اضطراب الدورة الشهرية
وهي من أولى علامات انقطاع الدورة الشهرية، حيث قد تظهر بشكل خافت وغير شهري، مثل كل 3 أشهر، في الأشهر القليلة الماضية قبل الانقطاع.
- الصداع المفاجئ
بسبب الاضطرابات الهرمونية خلال هذه الفترة، قد يعاني الرأس من أحاسيس متفاوتة الشدة من وقت لآخر.
- آلام الصدر
قد تشعر المرأة ببعض الآلام في الثدي وتظهر منتفخة بسبب زيادة هرمون البرولاكتين في الجسم.
- انتفاخ منطقة البطن
يمكن أن تؤدي الدورة الشهرية المتأخرة إلى تقلصات شديدة في المعدة وإمساك وانتفاخ.
- الرغبة المستمرة في النوم
نتيجة لذلك، تشعر المرأة بالإرهاق ولا تتحمل أي قوة في جسدها، لذلك تقضي معظم وقتها في النوم والاسترخاء.
- تقلبات المزاج
تأخر الدورة الشهرية بسبب التغيرات الهرمونية في جسم المرأة، وهي نفس الأسباب التي تزعج هدوءها بشكل كبير وتؤدي إلى زيادة التوتر والعصبية.
- جفاف المهبل
بسبب تأخر الدورة الشهرية وانقطاعها، تعاني المرأة من جفاف المهبل وحرقانه، وقد تصل إلى نقطة تحتاج فيها إلى بعض الكريمات.
- زيادة الوزن
إذا وزنت المرأة نفسها قبل الدورة الشهرية، فستلاحظ زيادة تصل إلى 2 كجم، لكن هذا الوزن الزائد ليس حقيقيًا.
- تساقط الشعر
نظرًا لاستمرار تأخر الدورة الشهرية لعدة أشهر، يصبح الشعر ضعيفًا ويبدأ في التساقط بغزارة، فمن الضروري مراجعة الطبيب على الفور.
حقائق ومعلومات مهمة حول تجارب إفرازاتي للحمل ومتى حدثت؟
ما الذي جعلني أعاني من انقطاع الطمث
العديد من العوامل والتغيرات التي يمكن أن تحدث في جسم المرأة يمكن أن تسبب انقطاعات مؤقتة أو دائمة في الدورة الشهرية، بما في ذلك:
- السمنة
بشكل عام، يمكن أن تؤدي زيادة الوزن الزائد إلى عدد من المشكلات الصحية، من بينها انقطاع الدورة الشهرية للمرأة، ويمكن أن يؤدي فقدان الوزن الشديد إلى نفس المشكلة.
- التغيرات الهرمونية
قد تعاني بعض الفتيات من بعض التغيرات الهرمونية من وقت لآخر، على سبيل المثال، قد ينخفض هرمون الاستروجين والبروجسترون بشكل كبير لبضعة أيام خلال الشهر، مما يتسبب في انقطاع الدورة.
- تكيسات المبايض
يمكن أن تصيب هذه المشكلة العديد من النساء، مسببةً دورات متقطعة أو حادة، لذلك إذا اشتبهت امرأة في هذه الحالة، من الضروري مراجعة الطبيب فورًا وإجراء الفحوصات اللازمة.
- الوصول لسن اليأس
وبطبيعة الحال عندما تبلغ المرأة سن الخمسين تتوقف الدورة الشهرية وقد تصل المرأة إلى مرحلة يائسة في الأربعينيات من عمرها فتتوقف الدورة أو تتأخر عدة أشهر.
أضرار ومضاعفات تجربتي في سن اليأس
لا يعتمد الأمر فقط على انقطاع الدورة الشهرية، بل يمكن أن يؤدي إلى العديد من الأضرار والمضاعفات، والتي أعرفها من تجربتي مع انقطاع الدورة الشهرية، بما في ذلك ما يلي:
- الشعور بالتعب الشديد، الألم الشديد في أجزاء مختلفة من الجسم، الأرق، عدم القدرة على النوم.
- بسبب انقطاع الطمث، قد يضعف تركيز المرأة وذاكرتها، وقد تعاني من التوتر والضيق، وقد يصل هذا الحدث إلى نقطة الاكتئاب أو ما يسمى باضطراب ما قبل الحيض.
- مع انخفاض هرمون الاستروجين عند النساء، من الصعب السيطرة على وتيرة التبول، وعرضة لمشاكل سلس البول واسترخاء عضلات الحوض.
- من مضاعفات انقطاع الطمث الإصابة بعدة أمراض مثل هشاشة العظام وسرطان الثدي وأمراض القلب.
هل أنت مهتم بعشر حقائق عن تجربتي مع تكيس المبايض والعلاجات العشبية لعلاج التكيسات؟
كيف يمكن تشخيص انقطاع الدورة
يستخدم الأطباء مجموعة متنوعة من الطرق لتشخيص مشاكل انقطاع الطمث وتحديد السبب الأساسي، بما في ذلك ما يلي:
- تحليل الدم
لذلك، يوصي الأطباء بفحص الدم الذي سيشير إلى نسبة هرمون الاستروجين المختلفة وما إذا كان لديهم أوجه قصور يمكن أن تقاطع العمل.
- الأشعة
قد يُجري طبيبك عدة اختبارات على جهازك التناسلي للإشارة إلى مشاكل، مثل التصوير بالرنين المغناطيسي أو الموجات فوق الصوتية.
- التنظير
هذا لفحص الأحشاء بدقة، والعثور على السبب الجذري لانقطاع الطمث الشهري، وبدء العلاج المناسب.
كيف يمكن علاج انقطاع الدورة الشهرية؟
إذا كان طبيبك يعرف مؤقتًا سبب انقطاع دورتك الشهرية، فيمكنه أن يقدم لك عددًا من الحلول الطبية، بما في ذلك:
- العلاج الهرموني
لذلك وصف الطبيب بعض حبوب العلاج التي يمكن أن تزيد من مستويات الهرمون في الجسم وتعيدها إلى طبيعتها.
- العلاج المهبلي
تشمل الأمثلة الكريمات والحلقات والمواد الهلامية، التي يتم وضعها داخل المهبل لعلاج اضطرابات الدورة الشهرية ومشاكل التبول الناتجة.
- العلاج الجراحي
قد يستخدم الأطباء هذا الأسلوب إذا علموا أن المرأة مصابة بورم يمنع الدورة الشهرية من الوقوع في الوقت المناسب.
الإجابة الكاملة على متى تبدأ متلازمة ما قبل الدورة الشهرية ومتى تنتهي؟
نصائح هامة للوقاية من انقطاع الدورة
عندما يتعلق الأمر بانقطاع الطمث المؤقت، يمكنك مقاومته باتباع بعض النصائح والتعليمات، وأهمها:
- التزم بتناول الأطعمة المغذية وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون والمواد الحافظة للحفاظ على صحة جيدة ومقاومة انقطاع الدورة.
- حاول القيام ببعض التمارين الروتينية بانتظام واستمر في شرب المشروبات الساخنة مثل (القرفة واليانسون والحلبة).
- كامرأة، يجب عليك أيضًا الابتعاد عن العمل الشاق والمتعب والحفاظ على وقت نوم كافٍ.
تجربتي مع انقطاع الدورة الشهرية
لقد مررت بانقطاع الطمث لبضعة أشهر، وبينما لم أكن في العشرين من عمري، لاحظت ذلك من خلال آلام في المعدة والصداع المتكرر، لذلك أجريت اختبارات مختلفة ووجدت أنه بسبب زيادة الوزن والتغيرات الهرمونية، بدأت في التغيير أسلوب حياتي، ممارسة الرياضات المختلفة وتناول الأطعمة المختلفة حتى يعود الحيض إلى طبيعته.
أهمية تجربة مسحة عنق الرحم وهل يمكن أن تؤثر على الحمل؟ الجواب هنا؟
كيف اهتم بنفسي بعد انقطاع الدورة؟
إن الوقف المؤكد لدورات الحيض في الخمسينيات من العمر أمر طبيعي، لذلك يجب على المرأة أن تتقبله وتبدأ في الاعتناء بنفسها من خلال عدة أمور، منها ما يلي:
- اذهب للتمشية، ولو لمدة ساعة في اليوم، للحصول على بعض أشعة الشمس وتنشيط عضلاتك.
- تناول الأطعمة الصحية والابتعاد عن تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والكربوهيدرات.
- تجنب الاكتئاب والقلق من خلال الانخراط في أنشطة مجزية وممتعة.
- وفي حالة التعرض لأمراض المهبل، من الضروري المتابعة مع أخصائي قبل أن تتدهور الحالة الصحية بشكل خطير.
أسئلة يتكرر طرحها عن سن اليأس
سنشرح لك في الأسطر القليلة التالية الإجابات الكاملة لجميع أسئلتك المتعلقة بانقطاع الدورة الشهرية:
هل يمكن تنشيط المبايض بعد انقطاع الدورة؟
لم تكن إمكانية تنشيط المبايض بعد انقطاع الطمث في الخمسينيات موجودة من قبل، لكن العلماء يدرسون حاليًا إمكانية أن يتمكن الأطباء من حقن النساء بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية لإعادة تنشيط المبايض.
هل يحدث الحمل بعد انقطاع الدورة؟
إذا نجح الطبيب في حقن البلازما، تزداد احتمالية الحمل مرة أخرى بسبب نضوج البويضة، ولكن قد لا يكون من الممكن الإنجاب بنجاح، خاصة في حالة الشيخوخة والعجز.
شاهد ايضا: