كانت تجربتي مع التلبينة يوميا واحدة من أكثر التجارب نجاحًا على الإطلاق بسبب نتائجها المعجزة وآثارها الإيجابية على الجسم. بعد استخدامه باستمرار لفترة، لاحظت تحسنًا كبيرًا في حيويتي وطاقي، بالإضافة إلى قدرته على تقوية جهاز المناعة والمساعدة في منع العدوى. مختلفة، باستثناء كل لقد فقدت معظم وزني الزائد ومن خلال مقالتي سنلقي نظرة على تجربتي مع التلبينة.
جدول المحتويات
تجربتي مع التلبينة يوميا
التلبينة من الوصفات التي ساعدتني على اكتساب الوزن المطلوب. بعد الحمل والولادة، اكتشفت أن وزني يزداد بسرعة ولم أستطع الاستمرار في اتباع نظام غذائي معين كان محبطًا لأنني لم أستطع إنقاص الوزن الزائد حتى اقترح أحد أصدقائي أن أتناول التلبينة. بسؤال التلبينة، أعلم أنها تأتي من الوصفات القديمة التي تعتمد عليها الكثير من الأمراض الجلدية في علاجها، فهي تساعد في الوقاية من مجموعة متنوعة من الأمراض بالإضافة إلى الشبع وفقدان الوزن. عن العسل والشعير والحليب وكل شيء من المغذيات المفيدة للمعدة.
تجربتي مع التلبينة يوميا للقولون
قالت المجربة إنها كانت تعاني من مشكلة في القولون تسبب لها بعض الألم في بطنها وغازات كثيرة في معدتها، وبدأت بالصوم لمدة أربعة أيام متواصلة لتهدئة معدتها، بالإضافة إلى تناول مكمل غذائي بفيتامينات ب، وذلك بسبب معظم مشاكل القولون واعتبر المجرب عصبيا فأخذ التلبينة التي أوصى بها رسول الله صلى الله عليه وسلم للتخلص من الحزن والاكتئاب.
قالت المجربة إنها لاحظت الآثار الإيجابية لتناول التلبينة بعد حوالي يومين، وشعرت بتحسن في معدتها. يمكن لمرضى القولون زيادة فعالية التلبينة من خلال الاهتمام بتناول كمية كافية من الماء كل يوم، بالإضافة إلى تناول مجموعة متنوعة من الخضروات ذات العناصر الغذائية الشاملة، تتجنب تاربينا الأطعمة التي تحتوي على العديد من التوابل واللحوم لأنها صعبة الهضم والوجبات السريعة بالدهون المشبعة.
تجربتي مع التلبينة يوميا للاكتئاب
كنت أشعر بالضيق والقلق والتوتر طوال الوقت وكان لذلك تأثير سلبي على حياتي، لذلك نصحني بعض الأصدقاء بتناول التلبينة حيث وصلت إلى نقطة الإصابة بنوبة هلع. أعتقد أن لدي طاقة إيجابية ومن أهم مزايا التلبينة أنها جعلتني أتوقف عن تناول مضادات الاكتئاب والأدوية التي كان لها تأثير سلبي على المخ، كنت أستبدلها بمواد طبيعية مفيدة، وهذا حسن حالتي بسرعة وأنا سهل للغاية لتحضير التلبينة في المنزل، كل ما عليك فعله هو غسل الشعير وتنقيته وطحنه يصبح شكل دقيق ويضاف الماء، وتخلط المكونات مع بعضها حتى تمتزج وتؤكل.
تجربتي مع التلبينة للبشرة
عندما كنت في الأربعين من عمري، كانت تظهر علي علامات تقدم السن وتجاعيد الجلد، لأن أحد أقاربي نصحني بتناول التالبينا، لأنه يساعد على زيادة مرونة الجلد وشد الجلد، مما يجعل البشرة أكثر شبابا وحيوية، لأنه يحتوي على السيلينيوم. لقد كنت أتناول Talbina لمدة شهرين ووجدت أنه يمنع البقع الداكنة على بشرتي ويعالجها فرط التصبغ والحد من زيادته في الحجم وانتشاره على نطاق أوسع، من خلال تجربتي في استخدام التلبينة بشكل يومي، أعلم أن له تأثير وقائي جيد، لأنه يقلل من حدوث الأورام الخبيثة في الجسم، لأنه يحسن المستوى الصحي العام.، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تحارب الجذور الحرة وتمنع الضرر وتلف الخلايا ساعدتني التلبية في ظهور التجاعيد حول العينين، وزيادة مرونة الجلد حول الفم والجبهة والعنق والفخذين وتحت الإبط.
كم مرة تأكل التلبينة في اليوم؟
من الأخطاء الشائعة عند البعض الإفراط في تناول التلبينة، وهو أمر مفيد للصحة والجسم، ولكن هذا ليس صحيحًا، يوصي الخبراء على النحو التالي:
- من الأفضل تناوله مرة واحدة فقط في اليوم، ويوصى بتناوله في بداية اليوم وكبديل للفطور.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا وغنيًا بالعناصر الغذائية أثناء تناول التلبينة للحصول على أقصى فائدة في فترة زمنية قصيرة.
- يجب استهلاك كمية كافية من الماء والكمية المناسبة من السوائل من جميع الأنواع أثناء تناول تابينا لمساعدة الجسم على هضم الألياف الموجودة في الشعير.
متى يبدأ مفعول التلبينة؟
عند تجربتي مع التلبينة يوميا يدفعنا الفضول إلى معرفة المدة التي يستغرقها ظهور آثارها، خاصةً التلبينة وانعكاساتها على تقييد تناول الطعام. نوضح أدناه التاريخ الذي يبدأ فيه تأثيره:
- التلبينة خلطة تعمل مباشرة بعد تناولها لأنها تحتوي على الكثير من الألياف التي تساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول.
- تحتوي تالبينا على بعض الكربوهيدرات والدهون المشبعة التي تعزز الصحة والشبع، وبعد حوالي أسبوعين من الاستهلاك اليومي ستلاحظ فوائدها في إنقاص الوزن.
- يُنصح بتلبينة المرأة المرضعة لأنها تزيد من إنتاج الحليب وتساعد أيضًا في الوقاية من الأمراض المختلفة.
ما هي الأمراض التي تعالجها التلبينة؟
التلبينة من الوصفات النبوية الموصى بها لإزالة المشاكل والأمراض المختلفة، ومن أهمها ما نوضحه أدناه:
- علاج فعال لضغط الدم المرتفع.
- تساعد في التخلص من داء السكري.
- يقلل من الاكتئاب والوسواس القهري.
- يساعد في التخلص من مشاكل القولون المختلفة خاصة إذا كانت متلازمة القولون العصبي.
- ملين للمعدة.
- يخفض مستويات الكوليسترول السيئ في الجسم.
- يمنع الإصابة بالسرطان وخاصة سرطان الدم وسرطان القولون.
- بفضل قدرته على تنظيم الدورة الدموية، فهو يساعد في الوقاية من أمراض القلب وأيضًا يحمي من التعرض لتصلب الشرايين والذبحة الصدرية واحتشاء عضلة القلب.
- يمكن أن يقلل من الاكتئاب لاحتوائه على الكثير من المعادن التي يحتاجها الجسم، مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم.
- يقلل من تلف الخلايا ويصلحها، مما يلعب دورًا مهمًا في تقليل أعراض الشيخوخة.
- تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في التلبينة في الحفاظ على أغشية الخلايا وتقليل الإصابة بمرض الزهايمر.
- يساعد في الحد من اضطرابات ومشاكل النوم.
- ينشط حركة الأمعاء ويجعلها أسرع مما يلعب دورًا مهمًا في التخلص من الفضلات.
طريقة تحضير التلبينة في المنزل
سميت Talbina بلونها الأبيض وملمسها الفاتح، على غرار الحساء ولكن أفتح في اللون. يتم تحضيره في المنزل باتباع الخطوات التالية:
المكونات
يمكن تحضير Talbina في المنزل باستخدام بعض المكونات التالية:
- نصف كوب صغير من دقيق الشعير المطحون.
- كوب ونصف من الماء العادي.
- كأس من اللبن الدافئ.
- ملعقة طعام من عسل النحل الطبيعي.
طريقة التحضير
لتحضير وصفة التلبينة في المنزل يمكنك اتباع الخطوات التالية:
- نضع الشعير أولاً فوق الماء في وعاء ونخلطهم معًا ونضعهم على النار حتى تمتزج جميع المكونات.
- استمرينا في التقليب لمدة أربع دقائق حتى لاحظنا زيادة قوام التلبينة.
- نضع العسل على كوب من الحليب ونقلبه جيداً ثم نضيفه تدريجياً إلى الخليط السابق.
- يتم تقديم Talbina يوميًا على الإفطار لتحقيق أقصى فائدة.
خلال تجربتي مع التلبينة يوميا كنت أعاني من بعض الآثار الجانبية البسيطة مثل انتفاخ البطن والغازات الناتجة عن تناول الشعير الذي يحتوي على الغلوتين مما تسبب لي في بعض الآلام في البطن. ولتجنب هذه الحالة يوصى بشرب الكثير من الماء وشرب الماء أثناء ممارسة الرياضة لأكثر من ساعتين بعد الأكل ولا ينصح بتناوله. إذا كان لديك حساسية من الغلوتين.
شاهد ايضا: