اضرار الشمر كثيرة عند الإفراط في استخدامه بشكل غير صحيح، حيث إنه نبات له رائحة لطيفة عطرة، ويتم استخدامه أكثر في التوابل، ويشبه في طعمه نكهة اليانسون، حيث إن له أضرارًا كثيرة على الكلى والجسم عامة والمرأة الحامل والمرضعة والسيدات عمومًا، كما أن له تأثير سيئ على الأطفال الرضع وعلى جهازهم العصبي.
أضرار الشمر على الكلى
هناك الكثير من الأضرار الجانبية للشمر على الكلى، وهي:
- يعمل على تلف الكلف وعدم قدرتها على القيام بوظائفها على أكمل وجه.
- يؤدي إلى حدوث صعوبة في التنفس عند الإفراط في تناوله.
- يزيد خفقان القلب وعدم انتظام دقاته.
- يتسبب في وجود الكثير من المشاكل العصبية.
- يتسبب في تكوين بعض الغدد التحفيزية التي تضر بالكلى.
- يؤدي إلى حدوث مشاكل في الكلى عند تناول الأغذية المليئة بالبوستاسيوم ومثبطات بيتا، لأنه من الممكن أن يؤدي إلى زيادة مستويات البوتاسيوم بصورة خطيرة.
شاهد أيضاً: أضرار زيادة نسبة الفسفور فى الدم والأعرض المصاحبة
اضرار الشمر
هناك الكثير من اضرار الشمر وهي:
- يؤدي إلى حدوث الكثير من المشاكل في الأوعية الدموية، وحدوث هبوط في عضلة القلب.
- يتسبب في الشعور بالدوار والدوخة وحدوث الغثيان.
- يظهر الكثير من الالتهابات والتحسسات الجلدية والتهاب الجلد التماسي الذي يسبب بثور الجلد والتهابه.
- يؤدي إلى حدوث نوبات التشنج كنوبات الصرع.
- يزيد من انقباضات الرحم وينشط عضلته، لأنه ليس آمنًا على الحامل ومن الممكن أن يسبب الإجهاض.
- يعمل على تفتيت الحصوات، مما يؤدي إلى حدوث ترسبات في الكلى وتجمعها في المجاري البولية التي تؤدي إلى مشاكل كثيرة.
- يعمل على انخفاض ضغط الدم عند تناوله بكثرة، ويؤدي إلى حدوث الإسهال والحساسية عند بعض الأشخاص.
- يعمل على التفاعل مع بعض الأدوية كأدوية الصرع والمضادات الحيوية.
- يزيد من إنتاج هرمون الإستروجين الذ يعد ضارًا على الحوامل والمصابات بالسرطان الثدي، لأن ارتفاعه يؤدي إلى الإصابة بهذه الأنواع من السرطان.
- يؤدي إلى حدوث هبوط في ضغط الدم المسبب للتعب والإرهاق.
- يؤدي إلى وجود اضرار الشمر والمتمثلة في ظهور أعراض الإصابة بحساسية الشمس عند الخروج في الصباح، كالشعور بالألم واحمرار الجلد وظهور الطفح الجلدي، والذي من الممكن أن يتسبب في حدوث الصداع والحمى والقشعريرة.
- بروز الثدي عند الفتيات في أوقات مبكرة ويتسبب في نزول دم الحيض في أوقات مختلفة عن المعتاد.
قيمة الشمر الغذائية
يحتوي الشمر على الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن، وهي:
- يشتمل على الكثير من البوتاسيوم والمغنيسيوم المهمين لصحة الجسم.
- يمد الجسم بنسبة كبيرة من الحديد التي تقلل الإصابة بالأنيميا.
- يوجد به فيتامين سي الذي يحمي من الإصابة بالإنفلونزا.
- يحتوي على الكالسيوم بكمية كبيرة والذي يحافظ على صحة العظام ويجعلها قوية.
- يشتمل على الكثير من الفيتامينات المهمة مثل فيتامين أ وفيتامين ك.
- يحوي الكثير من المعادن، مثل حمض الفوليك والزنك والنحاس.
اضرار الشمر للمرأة الحامل والمرضعة
هناك الكثير من أضرار الشمر على المرأة الحامل والمرضعة، وهي:
- يعد الشمر غير آمن على المرأة الحامل وينصح بعدم إكثارها من تناوله لأنه من الممكن أن يؤدي إلى تنشيط عضلة الرحم وزيادة انقباضاته خاصة في شهور الحمل الأولى.
- يتسبب الشمر في جعل بشرة المرأة الحامل جافة وأكثر تعرضًا للحساسية، وينصح السيدات الحوامل بالامتناع عن استخدامه خاصة صاحبات البشرة الحساسة.
- من الممكن أن يؤدي إلى إجهاض المرأة الحامل أو تعرضها للولادة المبكرة، لأنه نباث طمث ويسهل من نزول الطمث.
- يشتمل الشمر على عنصر يؤدي إلى زيادة هرمون الإستروجين المضر على السيدات الحوامل والمصابات بسرطان الرحم والثدي، لأن زيادة هرمون الإستروجين تؤدي إلى حدوث هذا النوع من السرطان.
- ينصح بمنع المرأة المرضعة من تناول الشمر، لأنه يؤثر على جهاز الطفل الرضيع العصبي بشكل سلبي.
- يقلل من تأثير حبوب منع الحمل.
قد يهمك: أضرار حليب اللوز