أبرز فوائد العصفر وتأثير على صحة الانسان

فوائد العصفر كثيرة وتتنوع بين فوائده الطبية على صحة الانسان واستخداماته التجميلية وأيضًا في إضافة نكهة مميزة إلى الطعام. 

فوائد العصفر للرحم

  • يحتوي العصفر على حمض اللينوليك الذي يعمل على ضبط هرمونات الجسم وتنظيم العادة الشهرية. 
  • مسكن فعال في تخفيف آلام فترة الطمث.
  • يطهر الرحم من البكتيريا والفطريات وينظفه لذلك يحذر الأطباء المرأة الحامل من تناوله تجنبًا لحدوث الإجهاض. 
  • يقلل من نسب إصابة الرحم بمرض السرطان.

فوائد العصفر للشعر

  • يعمل فيتامين E على مد الجسم بالبروتين اللازم لسد احتياجاته مما يساعد على تقوية بصيلات الشعر.
  • مضادات الأكسدة تزيد من معدل نمو الشعر وتكثيفه.
  • حمض الفوليك يزيد من إفراز الميلانين في الجسم مما يؤخر ظهور الشعر الأبيض ويحافظ على لون الشعر ولمعانه. 
  • فيتامين أ يعزز من إفراز الزيوت الطبيعية الهامة في فروة الرأس مما ينعم الشعر ويرطبه. 
  • يساهم الحديد في نقل الأكسجين إلى جذور الشعر وينشط الدورة الدموية لفروة الرأس. 
  • حمض الأوليك يمنع تساقط الشعر خاصةً أن فروة الرأس تمتصه بسهولة. 
  • يطهر فروة الرأس من الفطريات ويعد علاج فعال في التخلص من القشرة وتهدئة حكة الرأس. 
  • يحمي بصيلات الشعر من درجات الحرارة المرتفعة ويمنع تقصفه. 

قد يهمك: علاج الحرقان بشكل سريع وفعّال

فوائد العصفر للنوم

  • من أبرز فوائد العصفر أنه يهدئ الأعصاب ويقلل من حدة التوتر ونوبات الهلع. 
  • تساعد زيوته على تخفيف القلق وارتخاء الأعصاب.
  • يحفز خلايا المخ على انتاج هرمون الأوكسيتوسين الذي يشعر الإنسان بالسعادة ويعالج بعض حالات الاكتئاب الناتجة من خلل هرمونات الجسم. 

فوائد العصفر للبشرة

من أهم فوائد العصفر للبشرة أنه:

  • مرطب جيد لكافة أنواع البشرة لأنه يحافظ على الرطوبة داخل الجلد حتى في درجات الحرارة المرتفعة.
  • يزيل آثار الحبوب ويخفي الندبات من سطح البشرة مما يظهرها بشكل جذاب وأكثر شبابًا 
  • الحديد يساعد البشرة على امتصاص الفيتامينات مما يمنع تشقق الجلد وجفافه. 
  • تعزز مضادات الأكسدة من تجديد خلايا البشرة وخاصةً المتضررة من أشعة الشمس فوق البنفسجية. 
  • وتساعد على توحيد لون الجلد والتخلص من التصبغات. 
  • يعمل كـ غسول جيد للبشرة فهو يطهر المسام وينظفها ويمنع ظهور البثور وخب الشباب والرؤوس السوداء. 
  • يؤخر ظهور علامات الشيخوخة ويمنع ترهل الجلد وتجعد البشرة.
  • ينشط حمض الفوليك الدورة الدموية مما يحفز خلاياها على التجدد. 
  • يعالج بعض الأمراض الجلدية ويحد من انتشارها مثل الصدفية والأكزيما. 

شاهد أيضاً: أبرز فوائد فيتامين سي الفوار المذهلة

فوائد العصفر للتنحيف

يعد نبات العصفر من أفضل البدائل الطبيعية التي ينصح الأطباء باستخدامها عوضًا عن أدوية حرق الدهون وذلك لأنه:

  • يحتوي على أوميجا 6 التي تمنع الجسم من تخزين الدهون وتحفز الجسم على حرق الدهون المتراكمة وخاصة في منطقة البطن. 
  • كما أنها تزيد من حجم الكتلة العضلية للجسم. 
  • يخلص الجسم من الماء الزائد وذلك لأنه يعد مدر جيد للبول.
  • يشعر الجسم بالشبع لأطول فترة ممكنة بحفاظه على معدل سكر الدم وإبطاء عملية الهضم. 
  • يمد الجسم بالدهون غير المشبعة التي يحتاجها. 

فوائد العصفر للقولون

تساعد فوائد العصفر في التخفيف من حدة آلام القولون العصبي وذلك لأنه:

  • ينظم عملية هضم الطعام. 
  • يعالج الانتفاخات والغازات وعسر الهضم. 
  • يطرد السموم من الجسم ويمنع تراكمها على جدار الأمعاء. 
  • يعد كـ ملين فعال في حالات الإمساك لدى البالغين. 
  • يمنع الشعور بالغثيان وآلام أسفل البطن. 

فوائد طبية للعصفر

  • ينصح الأطباء مرضى السكري بتناوله يساعد العصفر على ضبط معدل سكر الدم وذلك لاحتوائه على أحماض الأوميجا 3 الدهنية. 
  • حمض اللينوليك يضبط كوليسترول الدم وبالتالي يقوي القلب ويقلل خطر الإصابة بالجلطات وأمراض الشرايين والنوبات القلبية. 
  • فيتامين ھ يعالج الأطفال من فرط التقرن الجريبي لكن بالاستخدام المستمر لمدة لا تقل عن 8 أسابيع.
  • أثبتت الدراسات أنه يساعد في إنجاح عملية استئصال الورم الحليمي من منطقة الحنجرة لدى الأطفال تحت سن الـ 12.

هل كان هذا الموضوع مفيدا ؟

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى