فوائد العزوبية

فوائد العزوبية. أن تكون أعزب في القرن الحادي والعشرين هو أمر طبيعي تمامًا ومطلق، في الواقع، يوجد في الولايات المتحدة الأمريكية عدد من البالغين غير المتزوجين تقريبًا مثل عدد المتزوجين، وما يقرب من ثلثي غير المتزوجين لم يتزوجوا قط، فهل هذا يعني أن العزوبية شئ محبب للكثيرون، هذا ما سوف نجيب عنه في مقالة اليوم على موقع بسيط دوت كوم.

فوائد العزوبية

على النقيض من الارتباط المستمر بين العزوبية والاكتئاب، فإن كون المرء عازبًا يأتي بفوائد عديدة للفرد. مثل:

  • مستوى عال من الحرية يسمح لك العزباء بالاستمتاع بالحرية على أكمل وجه طالما أن أي شيء قانوني.
  • يمكنك القيام بذلك بحرية دون استشارة أي شخص آخر إلا إذا كنت في علاقة، وعليك التشاور والتنازل مع شريكك، مما يحد من بعض الحرية.
  • تشجيع العمل الشاق العمل الجاد هو أحد النتائج الإيجابية لكونك أعزب.
  • يمكنك استثمار الكثير من وقتك في حياتك المهنية وعملك لأنه لا توجد لقاءات وأنشطة ذات صلة تضيع الوقت فيها.
  • وبالتالي، يمكن أن يسمح للفرد بالعمل بجد لساعات أطول.
  • انخفاض مستوى الإجهاد أولئك الذين في علاقة يعانون من الإجهاد من الحجج وغيرها من القضايا الصغيرة.
  • على النقيض من ذلك، يمكن لكونك أعزب أن يحسن حالتك العاطفية لأن هناك ضغوطات أقل من حولك.
  • إن الإنفاق المفرط للمال يشبه الاشتراك في أي علاقة معينة، وبالتالي فهو مكلف.
  • في كثير من الحالات، يدفع أحد الشريكين (معظمهم من الذكور) مقابل معظم الأشياء، ويريد الشريك الآخر الاستفادة من العلاقة.
  • يمكّنك كونك أعزب من توفير المال نظرًا لوجود عدد قليل من الاحتياجات.
  • السعادة كثير من الناس في العلاقات الزوجية غير سعداء معظم أيامهم.
  • من النادر أن تقابل شخصًا يطابق توقعاتك تمامًا الاختلافات القليلة بين الشريكين هي السبب الرئيسي للتعاسة. كونك أعزب يساعد في تجنب كل هذا.

فوائد العزوبية تويتر

  • جودة نوم عالية يعتقد أن الأشخاص العزاب ينامون أكثر من أولئك المرتبطين بعلاقة. أحد أسباب ذلك هو التوتر.
  • التوتر شائع بين الأشخاص الذين تربطهم علاقة ثانياً الشخير من قبل الشريك يعد الشخير من قبل الشريك تحديًا كبيرًا لأنه يؤثر بشكل كبير على نوم الشريك الآخر.
  • السفر والاستمتاع بالطبيعة كونك أعزب، بالطبع، يمكّنك من السفر لأنه أقل تكلفة ويمكنه السفر في أي وقت دون استشارة أي شخص.
  • لا داعي لعلاقات غيرة الأمهات الغيرة الناس في العلاقات معتادون على الشعور بالغيرة لأنهم يخشون فقدان شريكهم.
  • من ناحية أخرى، عندما يكون الشخص أعز، فلا داعي لأن يشعر بالغيرة. نظرًا لأنه ليس لديك شريك، يجب أن تقلق بشأن الخسارة.
  • الاستقلالية في العلاقة، يعتمد أحد الشريكين اعتمادًا كبيرًا على الآخر.
  • في حالة الوفاة أو أي محنة أخرى، يعاني الشريك المعال بشدة كونك أعزب يسمح للفرد أن يتعلم كيف يصبح مستقلاً ومعتمداً على نفسه.
  • مزيد من الوقت مع الأصدقاء إذا كنت عازبًا، فيمكنك المغازلة بسهولة وقضاء وقت أطول مع الأصدقاء أكثر مما كنت عليه عندما تكون في علاقة.
  • يمكنك التعامل مع الإحباط بسهولة يمكن للأشخاص المنفردين التعامل مع الإحباط بسهولة مقارنة بمن هم في علاقة.
  • أيضًا، يشعرون دائمًا أنه يجب أن يكون لديهم شريك هذا الشعور يمكّنهم ويهيئهم للتعامل مع الإحباط في المستقبل.
  • معظم العلاقات ليست طويلة الأمد في عالم اليوم، معظم العلاقات ليست طويلة الأمد، مما يعني أن العزاب في مأمن من خيبة الأمل.

فوائد العزوبية الطويلة

  • راحة البال ستكون بعيدًا تمامًا عن ذهنك، ولن يكون هناك ما تفكر فيه بشأن إنجاز الأعمال المنزلية صباح الغد وإعداد الطعام والاعتناء بالأطفال.
  • والعديد من المسؤوليات الأخرى التي ستؤتمن عليها لو كنت أماً.
  • عدم المعاناة من الخلافات لن يكون هناك من يزعجك دائما، أو يصر عليك بطلبات كثيرة، ويسأل عن الأماكن التي ذهبت إليها.
  • وغيرها من الأسئلة التي قد تجعلك تعاني من الخلافات في حياتك.
  • التعافي بسرعة تؤكد الدراسات أن فترة التعافي والتعافي من الألم تطول بعد المشاركة.
  • ولكن في حالة عازب، فإنه يتعافى بسرعة كبيرة، لأنه لا يتحمل أعباء أكثر من اللازم.
  • التمتع بوزن مثالي حيث يمكنك ممارسة الرياضة في أي وقت، كما يمكنك اتباع نظام غذائي إذا زاد وزنك قليلًا.
  • ولن تضطر إلى تناول الغداء مع زوجك بكميات مساوية لما يأكله.
  • تحمل نفسك لن تكون مسؤولاً عن أعباء الأسرة والزوج والمنزل، ولن تهتم إلا بنفسك، وتعتني به، وستكون سعيدًا دون أدنى مسؤولية تجاه الآخرين.
  • الراحة الدائمة عندما تشعر بالتعب، يمكنك أخذ قسط من الراحة والنوم والاسترخاء.
  • وقم بتأجيل أي شيء مطلوب منك شخصيًا، وهو ما لا يمكنك فعله إذا كنت في علاقة.

لماذا يفضل الرجال حياة العزوبية؟

بعد الحديث عن فوائد العزوبية سوف نذكر في الفقرات التالية لماذا يفضل الرجال حياة العزوبية:

  • الحرية وعدم التقييد كثير من الرجال لا يريدون لأي امرأة أن تتحكم في حياته أو أن تطلب منه أي مسؤوليات زوجية.
  • كونه عازبًا يمنحه فرصة للبقاء أكثر انفتاحًا، ومتحركًا وسريعًا لاكتشاف مغامرات جديدة.
  • صعوبة الثقة بمشاعر امرأة أخرى قد يكون وراء كل قصص الحب سرابًا.
  • حيث أن الثقة الحقيقية ومعدن الناس لا تظهر إلا بعد التجارب، أو في الخلافات، أو في زمن المادية.
  • هذه الحقيقة يمكن أن تسبب أزمة لبعض الرجال في قدرتهم على الثقة في المرأة.
  • وصعوبة تصديق مشاعرها وما تقوله، لأن هذا يستغرق وقتًا طويلاً جدًا، خاصة بعد أن مرت بتجربة فاشلة.
  • تطوير الذات صحيح أن هذا لا يتوقف بعد الزواج، ولكن هناك المزيد من الفرص للقيام بذلك عندما تكون عازبًا.
  • لذلك، نرى الأزواج دائمًا ينصحون العزاب بأخذ جميع الخبرات والدورات والدراسات المهمة قبل الدخول في علاقة زوجية.
  • لأنك تكون أقوى عندما لا يكون لديك شخص آخر تفكر فيه وتعتني به.
  • هناك الكثير من الوقت للتفكير في العمل والاسترخاء والتمارين الرياضية لدرجة أن العديد من الرجال يقررون البقاء بمفردهم.

كيفية تعامل الرجل مع حياة العزوبية

بعد الحديث عن فوائد العزوبية سوف نذكر في الفقرات التالية كيفية تعامل الرجل مع حياة العزوبية:

  1. لكن كيف تعيش حياة العزوبية؟ لحسن الحظ، إذا لم تختر أن تكون أعزب؟ إليك كيفية التعامل مع حياة العزوبية حتى تتمكن من تجنب الجوانب السلبية لكونك أعزب:
  2. انخرط في أنشطة هادفة وعِش الآن. تتعلق السعادة عمومًا بعقلك وكيف تقضي وقتك أكثر مما تتعلق بحالة علاقتك.
  3. يجب أن تدرك أنه ليست كل أفكارك حقائق. في كثير من الأحيان، تخطر ببالنا الأفكار السلبية دون أن ندرك ذلك.
  4. في النهاية، يمكننا أن نبدأ في الاعتقاد بأن هذه الأفكار مقدسة.
  5. لكن من المهم التشكيك في هذه الأفكار والبحث عن الأنماط ومتى تميل هذه الأفكار إلى الظهور؟
  6. ما هو عكس هذا الفكر السلبي؟ على سبيل المثال، إذا كان تفكيرك السلبي هو، “أنا لست جيدًا بما يكفي لهذه المرأة.”
  7. حاول التفكير في شيء على غرار “لن أقبل علاقة مع شخص لا يقدرني”.
  8. لا تنتظر لتكون في علاقة لتحقيق أهدافك. في كثير من الأحيان يمكن أن نكون مذنبين في التفكير في أن حياتنا ستبدأ بمجرد أن نتزوج أو نعيش مع شريكنا.
  9. كما لو كنا في طي النسيان حتى ذلك الحين. اسأل نفسك، كيف ستتغير حياتك بمجرد دخولك في علاقة؟

العزوبية حلوة

بعد الحديث عن فوائد العزوبية سوف نذكر في الفقرات التالية العزوبية حلوة:

  • ربما ستسافر أكثر، ربما ستبدأ في البحث عن شقة، أو ربما ستبدأ في التفكير في إنجاب الأطفال. هذه كلها أشياء يمكننا البدء في العمل عليها بدون شريك.
  • استخدم ماضيك لتحسين مستقبلك، لا لتخريبه يمكن أن تستمر العلاقات السيئة معنا لفترة طويلة.
  • هذا يمكن أن يؤدي إلى فقدان الثقة في الناس أو توقع الأسوأ في الآخرين أو في نفسك.
  • يمكن أن نكون مذنبين أيضًا بالنظر إلى الماضي من خلال نظارات وردية تذكر الأشياء الجيدة ونسيان السيئ.
  • من المهم عدم مقارنة شريكك السابق بشريكك الحالي، فقد يكون لهما صفات أو مظاهر مختلفة لكن هذا لا يجعل أحدهما أسوأ من الآخر.
  • ومع ذلك، يمكننا استخدام ماضينا لتحسين مستقبلنا فكر في صفات الشركاء السابقين التي تقدرها وتلك التي كانت بمثابة علامات حمراء بالنسبة لك وقم بتعديل بحثك وفقًا لذلك.
  • لا تعتقد أنه يجب عليك تغيير نفسك لتكون مقبولًا لدى الشخص الآخر.
  • كلما غيرت نفسك، زادت صعوبة مواكبة شريك حياتك وكلما أصبحت العلاقة أكثر توتراً ، أصبحت أكثر بؤساً.
  • أخبر أصدقاءك بما تشعر به إذا شعرت أن أصدقائك قد تخلى عنك قليلاً، فلا بأس في التعبير عن ذلك لهم.
  • قد لا يكونوا قادرين على مواكبة روتينك الاجتماعي الأصلي، خاصة إذا كان لديهم أطفال، لكنهم قد يتعاطفون معك أكثر.

أضرار العزوبية

مثلما تحدثنا عن فوائد العزوبية سوف نتحدث في الفقرات التالية عن أضرار العزوبية:

مقالات ذات صلة
  1. الوحدة من سلبيات العزوبية الشعور بالوحدة حيث لا يوجد شريك يحافظ على صحبتك.
  2. ومع ذلك، يمكن لبعض الناس التعامل مع الوحدة بشكل جيد بينما لا يستطيع الآخرون ذلك.
  3. ضغط الأقران غالبًا ما يتلقى الأشخاص غير المتزوجين ضغطًا اجتماعيًا من أقرانهم وكذلك من آبائهم.
  4. الذين يتوقعون منهم الزواج وإنجاب الأطفال هذا النوع من الضغط يمكن أن يجعلهم يشعرون بأنهم غير مرغوب فيهم.
  5. العزلة في مناسبات عديدة، ينظم الأزواج حفلات ومناسبات تناسب الأشخاص في العلاقات الزوجية.
  6. هذا يعزل العزاب، ويجعلهم أكثر عرضة للاكتئاب، وبالتالي يتم الجمع بين العزوبية والاكتئاب.
  7. المشاكل العقلية يمكن للأشخاص المرتبطين بعلاقة مشاركة مشاكلهم مع بعضهم البعض وبالتالي تحرير عقولهم من التوتر.
  8. من ناحية أخرى، لم يحصل العزاب على أي شخص لمشاركة مشاكلهم.
  9. هذا يعرضهم لخطر الاكتئاب والتوتر، مما يؤثر بشكل كبير على الأداء السليم للدماغ، وهذا بالطبع يعيدنا إلى مصطلحات العزلة والاكتئاب.
  10. تدني احترام الذات يشعر العزاب أن شيئًا ما مفقود وهذا هو سبب كونهم عازبين.
  11. عدم مشاركة التكاليف بصرف النظر عن كونك عازبًا ومكتئبًا.
  12. هناك جانب سلبي آخر لعيش حياة واحدة وهو أنه لا يمكنك مشاركة نفقاتك اليومية مع أي شخص آخر.
  13. أنت تعتمد على نفسك قد يكون هذا تحديًا كبيرًا عندما يكون المرء غير مستقر ماليًا.

ما هي أضرار العزوبية للرجال؟

مثلما تحدثنا عن فوائد العزوبية سوف نتحدث في الفقرات التالية عن أضرار العزوبية للرجال:

  1. لا يمكنك إنجاب الأطفال، فالأشخاص العزاب يشعرون بالجانب المرير لكونهم عازبين عندما يريدون أطفالًا.
  2. قلة الحميمية من المرجح أن يعاني العزاب من قلة الحميمية حالة الحميمية هذه تجلب الوحدة التي تؤدي بدورها إلى مشاكل عقلية.
  3. لا يوجد شريك يتكئ عليه الحياة ممتعة عندما يكون لديك من يدعمك ومع ذلك، بالنسبة للأشخاص العزاب، هذا غير ممكن.
  4. ليس لديهم صديق مقرب يعتمدون عليه في حالة حدوث أي شيء.
  5. يقولون أن المشكلة الشائعة هي مشكلة تم حلها وقد لا يكون هذا هو الحال مع العزاب تتراكم المشاكل والتوتر مما يؤدي إلى مشاكل نفسية والاكتئاب.
  6. قلة الرفقة يفتقر العزاب إلى الرفقة، وهي حالة لا يوجد فيها من يقضي الوقت معه أو يصحبه، وقد يثبت هذا الجانب الارتباط الوثيق بين العزوبية والاكتئاب.

طرق علاج الاكتئاب بسبب العزوبية

مثلما تحدثنا عن فوائد العزوبية سوف نتحدث في الفقرات التالية عن طرق علاج الاكتئاب بسبب العزوبية:

شارك بأفكارك الشخصية مع مستمع محترف

  • إذا كان هناك تناقض بين الحياة الاجتماعية التي تعيشها والحياة الاجتماعية التي تريدها، فربما يتعلق الأمر بوجهة نظر.
  • في بعض الأحيان، يمكن أن يساعدك التحدث مع شخص غير متحيز مثل المستشار أو المعالج في معرفة ما تريده حقًا من علاقاتك.
  • معرفة نفسك هي الخطوة الأولى لفهم ما تريد.

يمكن للحيوانات الأليفة أن تحسن مزاجك

  • قد يخفف إدخال حيوان أليف في حياتك من الشعور بالوحدة من خلال تقديم الدعم الاجتماعي والرفقة.
  • لا تقلل أبدًا من أهمية قوة الحيوان في التواصل البشري.
  • يعد العلاج بالحيوانات الأليفة ممارسة قيّمة تجمع بين شخص وحيوان مدرب بهدف المساعدة في تحسين الصحة العقلية والمهارات الاجتماعية.

اكتشف هوايات وأنشطة جديدة

  • سواء كان الأمر يتعلق بالبستنة أو التطوع لقضية أنت متحمس لها أو الانضمام إلى نادٍ رياضي.
  • أي نشاط يجعلك تركز على الاسترخاء وتطوير مهارات جديدة سيساعد في زيادة احترامك لذاتك ويمكن أن يساعد في علاج الاكتئاب الناجم عن كونك أعزب.

تطوع في دار لرعاية المسنين

  • من المرجح إحصائيًا أن يشعر كبار السن بالوحدة والاكتئاب وهذه من أضرار العزوبية وليس فوائد العزوبية.
  • من خلال التطوع بوقتك في دار لرعاية المسنين، فأنت تقوم بخدمة رائعة من خلال تقليل مشاعر الملل والعجز لديهم.
  • قد يكون للإيجابية والتواصل البشري انعكاس إيجابي عليك.

تحدث إلى طبيبك

  • في بعض الأحيان، يمكن أن تسبب أعراض الاكتئاب اضطرابات في إدراكنا ويمكن أن تحاكي مشاعر الوحدة.
  • من المهم جدًا التأكد من أن الاكتئاب ليس سبب الوحدة.
  • لا تخف من التحدث إلى طبيبك إذا كنت قلقًا من شعورك بالاكتئاب وأنه يؤثر على قدرتك على أن تكون اجتماعيًا أو تقاوم مشاعر الوحدة.

خذ استراحة من وسائل التواصل الاجتماعي

  • إذا وجدت نفسك تشعر بالوحدة نتيجة للصور التي ينشرها الآخرون لأنفسهم باستمرار على وسائل التواصل الاجتماعي، فقم بتسجيل الخروج وخذ قسطًا من الراحة.
  • يمكن أن يمنحك قضاء بعض الوقت بعيدًا عن وسائل التواصل الاجتماعي بعض الوضوح ويتيح لك الوقت لمعالجة ما تبحث عنه في علاقاتك.
  • يمكنك حتى تطوير تقييم جديد للعلاقات التي لديك بالفعل حتي تشعر بكل فوائد العزوبية.

ما علاقة العزوبية بالاكتئاب والأمراض النفسية؟

مثلما تحدثنا عن فوائد العزوبية سوف نتحدث في الفقرات التالية عن ما علاقة العزوبية بالاكتئاب والأمراض النفسية:

  • كما ذكرنا سابقًا، فإن العزلة والاكتئاب شيئان يسيران جنبًا إلى جنب، إذا جاز التعبير.
  • الحزن هو رد فعل طبيعي جدًا عندما تريد قضاء بعض الوقت مع أشخاص آخرين ولكنك لا تستطيع ذلك.
  • التنشئة الاجتماعية مع الآخرين ليست مجرد وسيلة ممتعة لتمضية الوقت.
  • إنه جانب مهم جدًا من جوانب الرفاهية.
  • البشر مخلوقات اجتماعية بعد كل شيء، وعدم الحصول على تفاعل اجتماعي كافٍ يمكن أن يكون له تأثير خطير على صحتك.
  • يمكن أن يؤدي كونك أعزب إلى زيادة كمية الكورتيزول (قد تعرف هذا باسم هرمون التوتر) في جسمك.
  • يمكن أن يؤثر ذلك على جهاز المناعة لديك ويزيد من خطر تعرضك لمجموعة من المشكلات الصحية.
  • يمكن أن تؤثر العزوبة المطولة على الصحة العقلية أيضًا. يمكن أن يجعل أي أعراض تتعامل معها أسوأ، على سبيل المثال.
  • ولكن يمكن أن يكون أيضًا عاملاً في تطور حالات صحية عقلية خطيرة، بما في ذلك الاكتئاب.

قد يهمك

هل كان هذا الموضوع مفيدا ؟

زر الذهاب إلى الأعلى