السحور في رمضان | حكمه | ووقته | وفوائده | وأهم النصائح

السحور في رمضان هل هو واجب؟

وما حكم الصيام بدون سحور؟

هل للسحور وقت معين؟

وما فوائد السحور للصائم؟

هذه أهم الأسئلة التي يبحث عنها المسلمون في الشهر الفضيل. والتى سوف نناقش الإجابة عنها في هذا المقال.

السحور في رمضان

السحور هو أحد الوجبات الأساسية التي يحتاجها الصائم ليستطيع إكمال صيامه من دون عناء.

مفهوم السحور

السُحور هو تلك الوجبة الخفيفة التي يتناولها المسلم قبيل آذان الفجر لتخفف عليه مشقة الصيام.

والسحور كما عرفه ابن أثير بقوله: بفتح السين هو اسم معناه ما يتسحر به وقت السحر من طعام وشراب، وبالضم هو الفعل والمصدر نفسه ويقصد به الطعام والشراب الذي يتناوله المسلم الذي نوى الصيام ليعينه على ذلك. 

السحور في رمضان (وقته)

وقت السحور هو الثلث الأخير من الليل قبيل طلوع الفجر ويستحب تأخيره إلى قبيل الفجر كما أوصانا رسولنا الكريم.

حدد الله سبحانه وتعالى وقت معين لتناول وجبة السحور، بدليل قوله تعالى: {وَكُلُوا وَاشْرَبُوا حَتَّىٰ يَتَبَيَّنَ لَكُمُ الْخَيْطُ الْأَبْيَضُ مِنَ الْخَيْطِ الْأَسْوَدِ مِنَ الْفَجْرِ}.

ومنه فالسحور يمتد حتى انتهاء عتمة الليل، وظهور نور الفجر، واختلف الفقهاء حول توقيت تناول وجبة السحور، عند الحنفية والشافعية السحور في الوقت الممتد بين السدس الأخير الليل وطلوع الفجر،

بينما يرى جمهور العلماء أن تناول وجبة السحور هو في الفترة ما بين النصف الأخير من الليل حتى طلوع الفجر، وأنه لا بد من تأخير وجبة السحور لأن ذلك من السنة.

وأجمع أهل العلم أن السحور ينتهي مع آذان الفجر، ولا بد من التنبه لأمر أنه إذا أذن الفجر وهناك طعام بفم المسلم فعليه أن يقضي حاجته منه، والأولى لفظه.⁽¹⁾

 السحور في رمضان هل هو واجب؟

إن السحور في رمضان مستحب وليس واجب بالإجماع عن أهل العلم.

حيث قال الإمام البخاري في باب بركة السحور إنه مستحب وليس واجب.

وذلك لأن النبي وأصحابه واصلوا السحور، والسحور سنة لمن أراد الصيام، أجمع عليه أهل العلم.

حيث يقول رسولنا الكريم في حديث رواه عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال:

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: استعينوا بطعامِ السحَرِ على صيامِ النهارِ، وبالقيلولةِ على قيامِ الليل.

السحور في رمضان وحكم تركه

إن حكم ترك السحور بحسب ما جاء عن الشيخ الفضيل ابن باز رحمه الله جائزٌ لا حرجَ فيه.

ويكون صومك صحيحاً إذا لم تتسحر، لكنه يجب أن تعلم أن في ذلك ترك سنة من السنن النبوية التي حثَّ عليها سيد الخلق محمد، وقد ورد حديث للرسول رواه أنس بن مالك قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “تسَحَّروا فإنَّ في السَّحورِ بركة.”⁽²⁾

وهذا ينطبق على صوم الفرض وصوم النافلة، لذلك من السنة أن يتسحر الصائم استعداداً لصيامه.

وكان النبي صلى الله عليه وسلم يتسحر بتمر، لذلك من الأولى أن يتسحر المرء، بتمر أو فاكهة أو أي طعام آخر، لأن هذا الطعام يعينه على صيامه، وقيل إن النبي واصل يومين من الصيام من غير سحور، إذاَ الصيام بلا سحور لا حرج فيه.

اقرأ أيضاً: فضل شهر رمضان

 السحور في رمضان (فوائده)

تعود وجبة السحور بالعديد من الفوائد على الصائم، ونذكر منها:

فوائد صحية للصائم:

الطعام المتناول في فترة السحور يساعد الجسم على تحمل مشقة الصيام، فيحد من الجوع والعطش والشعور بالصداع والتعب، يحافظ على جهاز الهضم، ويساعد في تثبيت نسبة السكر في الدم

إتباع سنة نبينا الحبيب:

اقتداء بالرسول فهو حافظ على السحور في رمضان. كذلك فإن السحور يعين العبد على طاعة ربه

لانه يوافق فترة السحر فيستيفظ المسلم ويتقرب  من الله ويقرأ القرآن، ويصلي قيام الليل، ويدعو ربه، وينوي الصيام.

فوائد أخرى للسحور في رمضان:

لم يكن حث النبي الأكرم المسلمين من فراغ، إنما لما لها من أهمية تعود على المسلم، والدليل على ذلك حديث ورد عن الرسول صلى الله عليه وسلم قوله ورواه أنس بن مالك:

“تَسَحَّرُوا فإنَّ في السَّحُورِ بَرَكَةً” السحور كغيره من الأحكام الإسلامية حكماً تظهر للعبد من أبرزها:

1. يمد الجسم بالطاقة: سحور المسلم يقوي الجسد ويساعده في طاعة الله من صلاة وصوم.
2. التمييز عن أهل الكتاب: وجبة السحور هي ما يميز صلاة المسلمين عن صيام أهل الكتاب، قول الرسول:”فَصْلُ ما بيْنَ صِيَامِنَا وَصِيَامِ أَهْلِ الكِتَابِ، أَكْلَةُ السَّحَرِ.
3. الأجر والثواب : يتسنى للمسلم وقت السحر أداء عبادات أخرى مثل قراءة القرآن، والاستغفار قال الله -سبحانه وتعالى- دليلاً على ذلك: {الصَّابِرِينَ وَالصَّادِقِينَ وَالْقَانِتِينَ وَالْمُنفِقِينَ وَالْمُسْتَغْفِرِينَ بِالْأَسْحَارِ]

بعض النصائح لسحور صحي

لتكون وجبة السحور صحية لابد أخذ بعين الاعتبار بعض النصائح نذكر منها:

1. يفضل أن تحتوي وجبة السحور على طعام بطيء الهضم، كالبقوليات بشكل عام فهي تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة.
2. يجب أن تحتوي وجبة السحور على الفواكه والخضراوات التي تساهم في التقليل من الشعور بالعطش كالخس والبطيخ.
3. من المحبب تناول اللبن والتمر سواء كان في وجبة السحور أو الفطور.
4. شرب كمية مناسبة من الماء أو العصير، لما لها دور في تعويض الماء المفترض أن يفقد في فترة الصيام.
5. تجنب تناول الأطعمة المالحة والمقلية لما لها دور سلبي. فهي تصيب الجهاز الهضمي ببعض الاضطرابات فترة الصيام.

اقرأ أيضاً: أكلات رمضان

ملخص

السحور في رمضان بركة تعين الصائم على مشقة الصيام. وفيه أجر وإتباع لسنة رسولنا الكريم وهو مستحب وليس بواجب.